Hallottál már a Fegyencedzésről? Szeretnéd kipróbálni a Fegyencedzést? Szeretnéd tudni Gödöllőn hol tartunk Fegyencedzést?

Klasszikus, sajátsúlyos gyakorlatok, az orosz vasgolyó és a jóga erősítő-nyújtó pózai alkotják a módszert. Nagy a hangsúly a gerinc egészségének megőrzésén, erejének növelésén, ami garancia az egész test ugrásszerű erőnövekedésére. Keleti filozófiák szerint az erő központja az alhasban (hara) rejlik, ami a csípőn keresztül tud érvényesülni. A Kettlebell gyakorlatok legjava a csípőt dolgoztatja, dinamizálja. A légzés összehangolása a munkával, a pihenőidők rövidítése, a magas pulzusszámú, dinamikus és a statikus feladatok váltakozása felel az állóképesség komplexitásáért. A jóga pózai biztosítják a magas szintű izommemóriát, nyújtógyakorlatai pedig a felépülő izomtömeg „használhatóságát”. Mindez fűszerezve Kyokushin szellemiségével.

Fegyencedzés helyszínek és időpontok:

HS Sport- és Szabadidőközpontban  
Gödöllő, Dózsa György u. 152.      Kedd és csütörtök: 18:30-tól
Telefonos bejelentkezés ezen a számon: 06 28 410 333

Madárfészek Ökölvívó Akadémia
Halassy Olivér Sportközpont Sportcsarnoka

1045 Budapest, Pozsonyi utca 4/C        Hétfőn és szerdán 18:00-tól
Bejelentkezés ezen a számon: 06 70 772 3721